Skłony tułowia w przód w czasie 2 minut (brzuszki)

Wykonuje się w stroju sportowym. Na komendę „Gotów" kontrolowany żołnierz zawodowy przyjmuje pozycję leżąc tyłem na macie gimnastycznej z nogami ugiętymi w stawach kolanowych pod kątem prostym, stopami opartymi o podłoże, ramionami ułożonymi wzdłuż tułowia, dłońmi skierowanymi do dołu. Na komendę „Ćwicz" kontrolowany wykonuje skłon tułowia w przód, dotykając dłońmi kolan, następnie wraca do pozycji wyjściowej i ponawia ćwiczenie. Oceniający (kontrolujący) głośno podaje liczbę zaliczonych skłonów. Jeżeli kontrolowany nie wykona ćwiczenia zgodnie z opisem, np. nie dotknie dłońmi kolan lub nie wróci do pozycji wyjściowej, oceniający (kontrolujący) powtarza ostatnią liczbę zaliczonych skłonów.